Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 161,49g.
Frühstück: Wasa Pan Wasa Fibra, La Tabla Pechuga de Pavo Cocida Finas Lonchas, Carrefour Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Naranja, GutBio Té Verde Matcha En Polvo, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Mittagessen: DIA Crema de Calabacín con Queso, Melón Tuna, Luengo Judias Blancas , Judías Verdes, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Patatas. Abendessen: Hacendado Salsa de Soja, Huevo, Mercadona Atún Natural, Pescanova Tallarimis, Eroski Basic Pimientos Rojos, Hacendado Cebolla Troceada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Zanahoria, Hacendado Hummus, Hacendado Burgos 0%, Hacendado Fresa o Freson. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,9 kg pro Woche
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palillín's Gewichtsverlauf
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