小尹努力冲(16➕8)'s Notizen, 21 Apr 21

小尹努力冲(16➕8)'s Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

早餐: 🤔不知道什么时候做的丑八怪贝果一个牛油果60g 芝士16g 鸡蛋3白一黄牛奶150ml
餐后黑咖啡一杯☕️
元气满满开始美好的周三！

Diätkalender ansehen, 21 April 2021:

1224 kcal

Fett: 37,78g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 122,49g. Frühstück: 肌肉小王子鸡肉饼, 奇亚籽, 特仑苏纯牛奶, 法国百吉福芝士片（减脂50%）, 全麦馒头, 鸡蛋（整个）, 煮熟的鸡蛋白. Mittagessen: 西葫芦, 糙米（中粒米，煮熟）, 藜麦, 鸡腿（不吃皮）. Abendessen: 豆腐, 海带汤, 鸡肉丸, 烧饼. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 红枣, 好丽友薯片, 芦柑, 亨利低糖玉米片. mehr...

9 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

贝果自己做的嘛

20 Apr 21 vom Mitglied: LittleMissSstalker

好久之前做的，昨天翻冰箱突然翻到！冻久了太硬了🤣找时间看看重新做，之前是用黑全麦粉做的准备这次用普通的高筋面粉试试看

20 Apr 21 vom Mitglied: 小尹努力冲(16➕8)

厉害哟我不会做只能买哈哈😄

20 Apr 21 vom Mitglied: LittleMissSstalker

学起来，最惨也就是不好吃而已！！

20 Apr 21 vom Mitglied: 小尹努力冲(16➕8)

还得去买酵母粉

20 Apr 21 vom Mitglied: LittleMissSstalker

不能想，想就是算了🤣我是爱上泡厨房觉得这样好解压

20 Apr 21 vom Mitglied: 小尹努力冲(16➕8)

自己做贝果🥯😮

20 Apr 21 vom Mitglied: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

👍🏻

20 Apr 21 vom Mitglied: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

👍👍自製貝果🥯

20 Apr 21 vom Mitglied: 尼歐NEO

争取这次做成功好看点😄

20 Apr 21 vom Mitglied: 小尹努力冲(16➕8)

我觉得我能做出形状就已经很好了😹😹😹

20 Apr 21 vom Mitglied: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

小尹努力冲(16➕8)'s Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

小尹努力冲(16➕8)'s Notizen, 21 Apr 21

Einen Kommentar abgeben

小尹努力冲(16➕8)'s Gewichtsverlauf