Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
76,9 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 63,68g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 192,01g.
Frühstück: Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Гранола, Окей Манго, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Mittagessen: Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Малина, Голубика, Клубника, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое». mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryskina1981's Gewichtsverlauf
|