Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 13,71g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 68,14g.
Frühstück: Nutramino Protein Smoothie, Kaffe. Mittagessen: Tomatsås, Kesella Kesella, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt). Abendessen: Naturdiet Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Cloetta Plopp, Kaffe, Kaffe. mehr...
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1364 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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tulokatt's Gewichtsverlauf
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