Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 53,69g | Eiw: 110,57g | Kohlh: 161,46g.
Frühstück: Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Landers Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе, АТБ Морковь по Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ааллииннаа's Gewichtsverlauf
|