Ааллииннаа's Notizen, 21 Apr 21

392кк) овсянки 50гр+1 Яйцо +30мл молока , пожарить блин
Сверху творожный сыр , яйцо варёное , помидор , специи

---

1582 kcal

Fett: 53,69g | Eiw: 110,57g | Kohlh: 161,46g.   Frühstück: Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Landers Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе, АТБ Морковь по Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. mehr...