Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 28,44g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 167,21g.
Frühstück: Karisik Tost. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Elma, Torku Labne. Abendessen: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Kırmızı Lahana, Yeşil Biber, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Yayla Haşlanmış Bezelye, Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Mısır, Havuç. Snacks/Sonstiges: Carte D'or Karamel Kurabiye, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Banvit Piliç Nugget. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Wandern - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Strawberry Miilk's Gewichtsverlauf
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