Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
86,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 87,98g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 196,73g.
Frühstück: Мёд, Мёд, Хлебзавод 28 Булочки Люкс, Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чернослив, Простоквашино Сметана 10%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Едим Дома Солянка Домашняя. Abendessen: Изюм (без Косточек), Мегамарт Шницель Куриный Жареный, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|