Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 63,89g.
Frühstück: Станция Молочная Молоко 3,2%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Рублевский МПЗ Сардельки Докторские. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Опята, Троекурово Шницель Рубленый. Abendessen: Помидоры, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое. Snacks/Sonstiges: Tini Вино. mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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9637690617's Gewichtsverlauf
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