Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 190,45g.
Frühstück: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pisang, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih, Good Day Cappuccino. Abendessen: Pisang, Alfamart Ikan Pindang, Es Buah, Bakwan, Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deden kurniawan's Gewichtsverlauf
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