Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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56 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 135,36g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Ampela, Kentang Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Kelapa, Onde Onde, Air Kelapa, Roma Sandwich Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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viviciciliajusandi's Gewichtsverlauf
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