Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 101,63g | Kohlh: 117,31g.
Frühstück: Kalbe Hydro Coco, Honeydew Melon, Indonesian Manado Chicken with Chili Sauce, HPAI Kopi Radix, Nasi Putih. Abendessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Indonesian Balado Eggs, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Date, Whey Protein Isolate PURO Whey Protein Isolate PURO, Kiacang Edamame Rebus. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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argalfconline's Gewichtsverlauf
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