Nostradamus13's Notizen, 21 Apr 21

Viel im Garten und Haus gearbeitet. Ich hoffe m, das sind Muskeln 🥴

116,2 kg Bisher verloren: 4,1 kg. Still to go: 31,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 April 2021:

12 kcal

Fett: 0,25g | Eiw: 0,71g | Kohlh: 0,73g. Frühstück: Kanne Kaffee. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...

4295 kcal

Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,2 kg pro Woche


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Nostradamus13's Gewichtsverlauf