Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 27,33g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 174,63g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Pimentão Vermelho, Repolho, Beterrabas, Batata Baroa, Chuchu Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Milho Verde, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Abendessen: Swift Contra Filé (Bifes), Herbalife Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Herbalife Barra de Proteína Chocolate Peanut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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