Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2014
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98,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1643 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 87,42g | Kohlh: 229,23g.
Frühstück: Banana Date & Oat Cookies, Oatmeal with Fruit, Fuji Apples, Bananas. Mittagessen: Clover Leaf Seafood Thon Pâle en Morceaux - Bouillon de Légumes et Huile. Abendessen: Irresistibles Life Smart Scallops, Spaghetti Winter Squash, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Banana Date & Oat Cookies, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Presidents Choice Extra Dark, Raisins (Seedless), President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Gala Apples, Navels Oranges, Banana Date & Oat Cookies, Navels Oranges, Almonds, Banana Date & Oat Cookies. mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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