|
Porsiyon kontrolü hayat kurtarır 470 kalori
|
1244 kcal
|
Fett: 61,13g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 135,98g.
Frühstück: Mis Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Amigo Karışık Kuru Meyve, Fıstık Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Badem, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Sızma Zeytinyağı, Kinoa (Pişmiş), Sarı Tatlı Mısır, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Kerem Labne, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Karmen Bitter Çikolata , Hurma, Kuru İncir, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Çiko, Hindistan Cevizi Yağı, Çilek. mehr...
|
|
 Kommentare
Fakeifsalari ayırdım onu da yarın yiyeceğim
21 Apr 21 vom Mitglied: melissaqk
|
hepsini anladım öteki ne pilava benziyo ayrıca 470 yoktur bence
21 Apr 21 vom Mitglied: saruhan_
|
Saruhan_ labneli kinoa salatası
21 Apr 21 vom Mitglied: melissaqk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissaqk's Gewichtsverlauf
|