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Good bye 190's!! I hope I never see you again! Yes!! this is the greatest modivation! Feelin really good!
Short term goal is to lower BMI so I am no longer OBESE! Shooten for the end of February.
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86,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 188,10g.
Frühstück: water, pear, hash browns, water, Coffee, Egg. Mittagessen: water, fat free dip, carrot, celery, green peper, Select Harvest Light Vegetable and Pasta Soup. Abendessen: 1% Fat Milk, Mashed Potato, Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: spice drops, Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size). mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Feb 11 vom Mitglied: cyberpyxi
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I love dropping down into to next "bracket" of weight. CONGRATS!!!
04 Feb 11 vom Mitglied: Run_Momma_Run
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