edwardlo0713's Notizen, 21 Apr 21


Diätkalender ansehen, 21 April 2021:
2843 kcal Fett: 102,26g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 234,35g.   Frühstück: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 蘋果. Mittagessen: 水餃, 水煮蛋, 乾烤花生(無鹽), Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Abendessen: 御品 苦茶油, 白飯. Snacks/Sonstiges: 麒麟 一番搾超醇啤酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 海底撈 酸辣牛肉冬粉, myprotein IMPACT乳清蛋白粉 - 抹茶拿鐵口味. mehr...
1678 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...



     
 

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