Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2014
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67,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 185,39g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Aldi Kirsch Streusel Kuchen. Abendessen: Hähnchenbrust, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), American Barbecue Sauce . Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Milchkaffee, Milchkaffee, Weintrauben, Erdbeeren. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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