Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2014
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51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 265,53g.
Frühstück: Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Mittagessen: Quiabo, Cacau Show Sorvete Trufa Cacau 70%, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Perdigão Chicken Popcorn, Almeirão, Azeitonas Verdes, Alcaparras, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis, Couve-Flor. Abendessen: Cacau Show Sorvete Trufa Cacau 70%, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, President Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Sonstiges: Qualitá Nozes sem Casca, Qualitá Uva sem Sementes, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Oxicocos, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Jabuticaba, Morangos, Ameixa Seca, Oxicocos, Castanhas-do-Pará, Molico Leite Desnatado, Banana-Maçã, Mamão Papaia. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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