Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 127,14g.
Frühstück: Almonds , Dew Fresh Skim Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Tomatoes, Sliced Ham, Egg. Abendessen: McCain Asian Stir Fry, Jasmine Rice (Cooked), Sardines in Water. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red and White) , Apples . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Waffle Spice's Gewichtsverlauf
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