Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 120,01g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Crunchy Granola, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Rhodes Tomato & Onion Mix, Nola Original Mayonnaise , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Steak. Abendessen: Stir Fried Vegetables, Gem Squash, Baked Potato (Peel Eaten), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Gin, Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Weightogo2023's Gewichtsverlauf
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