Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 113,63g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Boiled Egg, Egg White. Abendessen: Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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