Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
92,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 40,55g | Eiw: 128,85g | Kohlh: 95,41g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Perdigão Peito de Chester Defumado , Bimbo Rap10 Muitofit. Mittagessen: Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Tomates, Liv Up Brócolis no Vapor, Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Tomates Cereja, Peixe no Forno ou Grelhado, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Renato Otoni's Gewichtsverlauf
|