Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 80,35g | Kohlh: 126,14g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Dadar, Bihun Goreng, Sayur Bening Bayam, Udang Goreng. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk, Nanas, Siomay, Tempura Udang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deesemangatin's Gewichtsverlauf
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