srifebriyanti's Notizen, 19 Jan 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021

54 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2021:

654 kcal

Fett: 18,44g | Eiw: 13,20g | Kohlh: 109,08g. Mittagessen: Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Sonstiges: Nissin Wafers Chocolate. mehr...

1854 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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