Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 105,35g.
Frühstück: Ekmek, Çoban Salatası, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kuru Erik. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Yeşil Elma, Lipton Kiraz Sapı Çayı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hafizecpc's Gewichtsverlauf
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