Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 203,53g.
Frühstück: Яйцо Куриное. Mittagessen: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Салат Овощной, Компот. Abendessen: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макароны, Мистер Салат Салат из Морской Капусты с Овощами и Растительным Маслом Калейдоскоп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лечо, Белый Замок Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Сметана , Избенка Запеканка Творожная 3,5%. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Studieren - 5 Stunden, Gesang - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sit Ups - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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conyk343434's Gewichtsverlauf
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