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iftar oncesi kalori yakalim derken biraz abarttim.. sanirim gec kalicam
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2026 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 240,16g.
Frühstück: Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Ayran, Adana Durum. Abendessen: Fındık Lahmacun, Fındık Lahmacun, Fındık Lahmacun, Fındık Lahmacun, Fındık Lahmacun, Fındık Lahmacun, Fındık Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar). mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
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