Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2011
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3355 kcal
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Fett: 158,38g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 380,04g.
Frühstück: pesto pilaf, maple cookie. Mittagessen: mayo, subway veggie delight. Abendessen: Sliced Water Chestnuts, Sliced Bamboo Shoots, Pre Cut Baby Corn, Straw Mushrooms, black pepper sauce, olive oil, organic peas, jasmine rice, brown rice, sesame oil, Sliced Water Chestnuts, Sliced Bamboo Shoots, Pre Cut Baby Corn, Straw Mushrooms, black pepper sauce, olive oil, organic peas, jasmine rice, brown rice, sesame oil, Reduced Sodium Tamari. Snacks/Sonstiges: turkey deli, provolone, dumpling, maple cookie, newman's own medium garden salsa. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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