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Preciso sair desses 3 dígitos !!
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104,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 152,03g.
Mittagessen: Tang Suco de Limão , Tang Suco de Limão , Batatas Fritas Caseiras, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Ovo Poché, Yoki Fubá, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Toddy Achocolatado, Santa Clara Leite Uht Semidesnatado Light, Trakinas Bolacha Recheada, Pão Francês, Nestlé Leite Moça. mehr...
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3524 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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marlucycastro's Gewichtsverlauf
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