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me hice un bowl de cosas que me han quedado(arroz integral, garbanzos, brocoli,ejotes, zanahoria, atun, manzana, espinacas, calabacitas) con hummus de zanahoria y linaza
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1401 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 235,75g.
Frühstück: Manzana, Papaya, Plátano, Cereales Don Luis Linaza Molida, Semillas Secas de Chía, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Güd Leche de Almendras, Té Verde, Cilantro, Cebollas, Jitomate, Royal Polvo para Hornear , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Huevo. Mittagessen: Salsa de Tomate, Queso Americano, Verdura Hervida, Champiñones, Carne Molida, Chile Poblano. Abendessen: Okko Linaza Semilla Entera , Cebollas, Jitomate, Hummus, Arroz Integral, Brócoli, Espinacas, Zanahoria, Manzana, Garbanzos Cocidos. Snacks/Sonstiges: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Piña, Plátano, Hershey's Pelon Pelo Rico. mehr...
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