Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
105,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 71,67g | Eiw: 164,85g | Kohlh: 164,85g.
Mittagessen: 健康廚房 凱撒醬, 果物配 舒肥輕食嫩雞胸肉（義大利海鹽）, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 良月 饌寶黃金泡菜. Abendessen: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 鹽水雞, 米血糕, 甜不辣, 高麗菜, 水煮蛋, 壽司, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 愛之味 分解茶, 舒跑 舒跑, 統一 水. mehr...
|
|
2314 kcal
|
Bewegung:
室內騎行 - 1 Stunde und 2 Minuten, Tabata+羅志祥有氧 - 33 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DADDYKT's Gewichtsverlauf
|