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休假午餐，4/29要量體重嚕^_^ 3/29-105.4……4/29-？ 期待能看到9開頭嚕^_^ 大家也加油💪💪💪
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1524 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 107,58g | Kohlh: 178,55g.
Mittagessen: 每朝健康 每朝健康綠茶, 波蛋, 蘋果, 果物配 舒肥輕食嫩雞胸肉（義大利海鹽）, 良月 饌寶黃金泡菜. Abendessen: 蘭揚食品 章魚風味沙拉, 肉包, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: 舒跑 舒跑, 統一 水. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
室內騎行 - 1 Stunde und 2 Minuten, Tabata+羅志祥有氧 - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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 Kommentare
22 Apr 21 vom Mitglied: tomoko sun
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23 Apr 21 vom Mitglied: Jeffery0
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@Jeffery0 肉是網購（愛上新鮮）的舒肥嫩雞胸肉 個人覺得退冰微波後不好吃，我是用退冰原本的汁然後燜煎感覺味道比較好^_^
23 Apr 21 vom Mitglied: DADDYKT
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@tomoko sun 一起加油^_^ 有很明顯的痩了 只是一個月量一次 期待看到數字^_^
23 Apr 21 vom Mitglied: DADDYKT
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23 Apr 21 vom Mitglied: chrollo666
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23 Apr 21 vom Mitglied: DADDYKT
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DADDYKT's Gewichtsverlauf
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