Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
144,7 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 69,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 47,04g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 158,29g.
Frühstück: Dr.Dias Овсяные Отруби, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Алое, Herbalife Травяной Напиток Классический. Mittagessen: Рахат Казахстанский Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Молочные, Конина Вареная, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Плов с Курицей, Куриный Рулет. Abendessen: Dr.Dias Овсяные Отруби, Ren-Milk Катык. Snacks/Sonstiges: Ren-Milk Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), NL International Батончик. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
asiya03122009's Gewichtsverlauf
|