Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 18,85g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 78,32g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Cruzcampo Cerveza, Milbona Skyr Arándanos, Brócoli, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Vino Blanco de Mesa, Noel Jamón Cocido Extra . Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cortado. mehr...
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423 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kommentare
23 Apr 21 vom Mitglied: estherpl28
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23 Apr 21 vom Mitglied: marmag1
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Ya mismo, igual me animo y bajo hasta 60kg, por esos 2 kilos que oscilan arriba abajo en mantenimiento 😂
23 Apr 21 vom Mitglied: auroratriana
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Eso mismo estoy haciendo yo. Intentar bajar un par de kilitos para jugar con ellos y mantenimiento. Aunque me está costando... Lo que pasa q el " Chip" Ya es otro.. No cuento calorías y si un día me doy un capricho tampoco me vengo abajo, no pasa nada pq ya estoy en mi objetivo. Mucho Animo 💪🏻💪🏻
23 Apr 21 vom Mitglied: marmag1
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auroratriana's Gewichtsverlauf
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