Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 31,53g | Kohlh: 90,59g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Ceker, Indomie Mi Goreng Rasa Iga Penyet. Mittagessen: Cumi Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Tumis Buncis. Abendessen: Alpukat, Forisa Silky Pudding Avocado. Snacks/Sonstiges: Forisa Silky Pudding Bubble Gum, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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