Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
91,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 39,88g | Eiw: 101,74g | Kohlh: 74,39g.
Frühstück: Perdigão Peito de Chester Defumado , Tomates Cereja, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Muitofit. Mittagessen: Tomates, Perdigão Filé Mignon Suíno, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Baroa, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. Abendessen: Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Azeitonas Verdes, Tanqueray Gin , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tomates Cereja, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Renato Otoni's Gewichtsverlauf
|