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Desayuno Post Carrera de 5k! Proteina, Chia, Linaza, Pan Integral, Tofu Revuelto y el Respectivo Cafe...
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1575 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 162,62g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Orofino Proteina de Soya, Semillas de Linaza, Chia, Tofu, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Huevo, Zanahorias Pequeñas, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Soya (Soja), Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Palta Hass. Abendessen: Doña Rosita Jamón Vegano, Queso Gouda, Huevo Cocido, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Snacks/Sonstiges: Mix Semillas, Nueces, Loncoleche Vegetal Soya Frutilla, Nescafé Café Tradición, Ciruela. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Trotar - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Yosenira's Gewichtsverlauf
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