Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 93,39g | Eiw: 194,89g | Kohlh: 160,74g.
Mittagessen: 給力盒子 韓式泡菜牛. Abendessen: 伯朗咖啡 卡布奇諾, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, HEIDI 75%黑巧克力, 鮭魚, 蝦（烤製或烘焙）, 牛排, Costco 德國豬腳, 炒杏鮑菇, 生蠔, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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