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Setiap hari lauk nya pasti pake minyak, mau masak sendiri ga enak sama mama dirumah, al hasil tetap dimakan,ngakalin nya jadi workout tiap hari 😆😅
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56,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 133,85g.
Frühstück: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Dada Ayam, Ayam Goreng, SuperIndo Tepung Maizena, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Saus Tomat, Nasi Putih. Mittagessen: Al Fajar Bingka, Risoles. Abendessen: Daun Singkong, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Kembung, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dearizx's Gewichtsverlauf
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