Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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54 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 72,16g.
Frühstück: Weider Slim Choco Syrup , Canela, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Huevo, Nespresso Café Capsulas, Leche Desnatada. Mittagessen: Pisto, Bacalao, Huevo. Abendessen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Yogur de Proteinas, Bimbo Thins 100% Integral, Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur de Proteinas, Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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1372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aroa_rr's Gewichtsverlauf
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