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Puasa H 11
OMG TODAY AKU CHEAT LAGI DONG :(
TIMBANG LAGI SETELAH BAB
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48 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 19,05g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 61,68g.
Frühstück: Cincau Hijau, Kolang Kaling, Timun Suri, Pepaya. Mittagessen: Santan, Pisang, Kurma, Tempe, Tahu, Hati Sapi, Daun Katuk, Royco Royco Ayam, Kaldu Jamur, Tomat. Abendessen: Kopi. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Vegeta Vegeta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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