Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 107,78g.
Frühstück: Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Pancake Instant. Mittagessen: Cerveja, Pão Branco, Ovo Frito sem Gordura, Costeleta Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Batatas Fritas Caseiras. Abendessen: Pão Branco, Mostarda, Izidoro Salsicha de Aves (50g). Snacks/Sonstiges: Milbona Bebida de Aveia Bio. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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