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Petit recap de ce mois
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1087 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 34,33g.
Mittagessen: Madeleine, Huile d'Olive, Emmental, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Carrefour Blancs de Calamar. Abendessen: Auchan Crème Fluide Entière , Blanc de Dinde, Sellou. mehr...
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 Kommentare
Tu as perdu 12kg en un mois?! Fais attention à toi 🥺
23 Apr 21 vom Mitglied: Anne Louis Aka
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Ah oui c'est rapide en peu de temps 😲
24 Apr 21 vom Mitglied: Gniakgniak
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Très belle courbe 😉! Braaaaavoooo!!!
24 Apr 21 vom Mitglied: Catdouchka
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Merci beaucoup anne , je suis plutôt résistant quand il s’agit de régimes 😊
24 Apr 21 vom Mitglied: lordxoba
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Gniakgniak je me restreint beaucoup 😅😅
24 Apr 21 vom Mitglied: lordxoba
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24 Apr 21 vom Mitglied: lordxoba
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Mais du coup tu oscilles beaucoup ? Tu reverse diet après pour pas reprendre ? Ça doit bien te fatiguer!
24 Apr 21 vom Mitglied: Anne Louis Aka
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Je ferais de mon mieux pour me stabiliser, je sais qu’il est possible d’avoir un effet yoyo mais c’est peu probable vu que mon système alimentaire d’avant était extrêmement junk et gras
24 Apr 21 vom Mitglied: lordxoba
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24 Apr 21 vom Mitglied: Jus_tinee
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24 Apr 21 vom Mitglied: lordxoba
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Hésite pas à pas remonter trop vite... (tu pourrais le faire dès maintenant d'ailleurs 😊) Le corps aime pas du tout être trop en déficit 🙂 Si tu t'aperçois que tu reprends du poids ou que tu manges peu (moins de 2000cal sans faire de sport) jette un œil vers le reverse diet 😉 En tout cas, tu gères donc tu devrais gérer de fou la remontée aussi 😁
24 Apr 21 vom Mitglied: Anne Louis Aka
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lordxoba's Gewichtsverlauf
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