|
Oruç tutarken sahurda yedikten yaklaşık 7 saat sonra, öğlen 12 sonrası, öyle bir hale giriyorum ki uyku basıyor, tek yapabildiğim yürüyüş, video izlemek. İş yapamıyorum, ders çalışamıyorum, okuduğumu anlayamıyorum. Herkeste böyle mi? Tavsiyeniz var mı? Bir de ırsî olarak anne tarafında diyabet tip2 var, şüphelenmeli miyim?
|
1553 kcal
|
Fett: 112,32g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 64,64g.
Frühstück: Sek Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Kebir Tereyağ, Yumurta, Siyah Zeytin, Hekimce Hindistan Cevizi Yağı , Hardline MCT Oil, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Dr. Oetker Pizza Guseppe Mozzarella, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri. Abendessen: Heinz Mayonez, Lezita Piliç Acılı Kebap, Saban Yeşil Mercimek, Saban Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kabak Çekirdeği, Simbat Kavrulmuş Badem İçi. mehr...
|
|