Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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100,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 140,38g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Сыр Голландский. Mittagessen: Помидоры, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat (40г). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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