Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 89,18g | Eiw: 170,44g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: Star Nutrition Omega-3 , ICA Ananas, Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Abendessen: Coca-cola Coca-Cola Zero, Pandalus Bläckfiskringar, Tzatziki, Fläskfilé, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Lamm, Kronärtskockshjärtan i Olja, ICA Färska Champinjoner , Gul Paprika, Livsmedelsverket Tomat, Gullök, Fontana Halloumi. Snacks/Sonstiges: Malaco Gott och Blandat Surt, Göteborgs Utvalda Lätta Dinkelkex, Falbygdens Mjukost, Pata Negra, Rosévin, XLNT BCAA, Takis Fuego Majschips. mehr...
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3397 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Chamuc85's Gewichtsverlauf
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