Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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45,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 97,11g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Domatesli Makarna, Somon Füme, Marines Karides, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Havuç, Elma (Derisi Olmayan), Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ceviz, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deryatuntas's Gewichtsverlauf
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