Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 24,34g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 180,11g.
Frühstück: Pisang, Nescafe Classic, Roma Biskuit Sari Gandum, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Hatari Krekers Krim. Mittagessen: Cumi Kukus atau Rebus , Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Kurma, Pisang, Alpukat, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Natlab Soy Protein Diet. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nafa lalala's Gewichtsverlauf
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